Coaching
Weil gute Fragen mehr bewegen als schnelle Antworten.
Was kannst du mit Coaching erreichen?
Wenn Tempo, Druck und Erwartungen steigen, geht leicht die eigene Orientierung verloren.
Ob im Berufsalltag, in der Führung oder an einem persönlichen Wendepunkt: Coaching ist ein Raum, in dem du reflektieren, ordnen und neue Perspektiven entwickeln kannst. Ohne Bewertung. Ohne Druck. Aber mit Fokus auf das, was wirklich zählt: deine Themen, deine Entwicklung, dein nächster Schritt.
Ich begleite dich im Coaching mit Klarheit, Empathie und strukturierter Tiefe. Ich stelle die passenden Fragen, die dir helfen, den Kern zu erkennen – auch da, wo er nicht sofort sichtbar ist. Wir schauen gemeinsam hin – und finden heraus, was dich bremst, was dich stärkt und wohin du wirklich willst.
Coaching hilft dir, wenn du zum Beispiel …
- das Gefühl hast, dass sich etwas verändern darf – aber nicht weißt, wie
- dich in deiner Rolle, deinem Job oder deinem Alltag nicht (mehr) stimmig fühlst
- mit Konflikten, Erwartungen oder Entscheidungen ringst
- dich beruflich neu ausrichten oder mutiger führen willst
- nach einer Pause oder Umbruchphase neue Orientierung suchst
Ehrlich hinschauen – mit Klarheit, Leichtigkeit und dem Blick nach vorn.
FAQs
Wie läuft ein Coaching ab?
Bei Interesse an einem Coaching kannst du direkt über “Kennenlern-Call” einen Termin für einen kostenfreien Kennenlern-Call buchen. Dort können wir sehen, ob die Chemie stimmt und du dir eine Zusammenarbeit vorstellen kannst. Besonders hilfreich für den ersten Call ist es, wenn du schon ein wenig über Dein Thema in den Notizen schreibst, dann habe ich schon eine erste Idee und kann mich besser auf unser Kennenlernen einstellen.
In der ersten Coachingsitzung formulierst du Ziele für dein Anliegen und unsere Zusammenarbeit. Diese Ziele bilden die Grundlage für unsere weiteren Sitzungen und sind ein wichtiger Bestandteil des gesamten Coaching-Prozesses.
Unsere gemeinsamen Coachingsitzungen bestehen aus regelmäßig stattfindenden Gesprächen, die vor Ort oder online stattfinden können. In den Sitzungen geht es darum, Hindernisse zu identifizieren, Lösungen zu erarbeiten und neue Perspektiven zu gewinnen.
Der Coaching-Prozess erstreckt sich je nach Anliegen erfahrungsgemäß auf 3 bis 8 Sitzungen. Die Dauer der jeweiligen Sitzung und der Rhythmus der Treffen sind abhängig von der jeweiligen Ausgangssituation und von deinen Wünschen.
Wir können Häufigkeit und Dauer individuell an Deine Bedürfnisse anpassen. Am Ende jeder Sitzung sowie zum Abschluss unserer gemeinsamen Arbeit nehmen wir uns die Zeit, das bisher Erreichte zu reflektieren.
In welchen Branchen arbeitest du als Coach und Sparringspartnerin?
Manche CEOs und Führungskräfte sind der Auffassung, als Coach müsse ich mich perfekt in ihrer Branche auskennen, um ihnen helfen zu können.
Ich habe zwar schon mit vielen Menschen aus der Tech Branche gearbeitet, jedoch ist die Wirksamkeit eines Coachings grundsätzlich unabhängig von der Branche. Auch Ärztinnen, Physiotherapeuten und Gastronomen durfte ich bereits coachen, obwohl ich in diesen Branchen kein Fachwissen habe.
Die Strukturen, Schnittstellen und Prozesse sowie die hiermit häufig verbundenen Probleme sind in vielen Unternehmen und Führungssituationen aber ähnlich. Als Coach muss ich kein Kenner deiner Branche sein, um mit Dir an Lösungen für deine Themen zu arbeiten.
Du bist Experte in deinem Beruf und für deine Branche. Ich bin die Expertin für den Coaching-Prozess, die Methoden und nachhaltige Impulse.
Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Sparring?
Im Coaching fokussieren wir uns auf ein Anliegen, das wir gemeinsam in der ersten Sitzung erarbeiten. In den Folgesitzungen konkretisieren wir stückchenweise Deine Schritte. Ich begleite Dich hierbei durch Impulse und Methoden, bis wir Dein Ziel erreicht haben.
Als Sparringspartner erweitert sich meine Rolle und ich gebe – wenn gewünscht – auch Feedback und biete einen Blick von außen auf Deine Situation. Man könnte sagen, es ist ein Coaching Plus. Durch meine lange Erfahrung mit den Herausforderungen und Besonderheiten der Rolle von Unternehmer*innen und Führungskräften kann unsere Zusammenarbeit auf Augenhöhe Deine Perspektive erweitern.
Du findest in mir eine Sparringspartnerin, die sich schnell in dein Thema eindenkt, Strukturen analysiert, dich unterstützt und trotzdem außerhalb deines Wirkungsfeldes ist.
Wo findet ein Coaching statt?
Coachingsitzungen können in meinen Praxisräumen in Köln Sülz oder online als Videocall stattfinden. Innerhalb Kölns komme ich nach Absprache auch gerne in dein Unternehmen oder an einen anderen Ort, der sich für Coachingsitzungen eignet.
Was sind die Konditionen?
Die Dauer der Sitzungen können wir flexibel vereinbaren. Einzelsitzungen dauern in der Regel 60 Minuten und werden mit einem Preis von 120 € berechnet.Für die erste Coachingsitzung eignet sich erfahrungsgemäß meist ein Zeitrahmen von 90 Minuten.
Die Rechnung versende ich am Monatsende per E-Mail, auf besonderen Wunsch gerne per Post, und sie kann dann bequem überwiesen werden.
Eine kurzfristige Absage – innerhalb von 24 Stunden oder weniger vor einem vereinbarten Termin – stelle ich als Ausfallhonorar für eine 60 Minuten Sitzung in Rechnung.
Folgende Pakete biete ich außerdem an:
Paket Klarheit Kompakt
300 €
- Drei Video Calls à 60 Minuten
Paket Klarheit
490 €
- Erstgespräch à 90 Minuten vor Ort oder online
- Zwei Video Calls à 60 Minuten
- Eine Einzelsitzung vor Ort à 60 Minuten
Paket Klarheit Plus
800 €
- Erstgespräch à 90 Minuten vor Ort oder online
- Drei Video Calls à 60 Minuten
- Zwei Vertiefungssitzungen à 90 Minuten vor Ort oder online
Können wir uns auch siezen?
Do you offer coaching in English?
Yes, I’m pleased to offer coaching, sparring, and consulting in English as well. Having lived in the United States for several years, I speak English fluently and have extensive experience working with international clients and teams. Please feel free to get in touch to discuss your needs.